Trudności w relacjach
Konflikty z partnerem lub rodzicami, zdrada, rozważanie rozstania, odbudowa bliskości, toksyczne relacje oraz trudności w stawianiu granic.
Psychoterapia Gestalt
Marcin IlnickiPsychoterapeuta Gestalt
Bezpieczna przestrzeń do zatrzymania się, lepszego poznania siebie i budowania bardziej świadomego życia.
Psychoterapia jest spotkaniem dwóch osób – bez oceniania, gotowych schematów i narzucania rozwiązań. Tworzę przestrzeń, w której możesz we własnym tempie odnajdywać większy spokój i oparcie w sobie.
- Psychoterapia Gestalt
- Spotkania indywidualne
- Terapia par
- Bezpieczna przestrzeń
Moje podejście
Miejsce, w którym możesz być naprawdę sobą
Wyobraź sobie spotkanie, w którym nie musisz niczego udawać, zakładać masek ani dopasowywać się do niczyich oczekiwań. Nie ma tutaj gotowych szablonów, ocen ani księgi gotowych rozwiązań.
Gdy siadasz naprzeciwko mnie, spotykasz drugiego człowieka – uważnego, obecnego i autentycznie ciekawego Twojego świata. W tej relacji jesteś u siebie.
Razem przyglądamy się temu, co dzieje się tu i teraz: emocjom, myślom, ale także sygnałom płynącym z ciała – oddechowi, napięciu i rozluźnieniu.
Towarzyszę Ci, abyś mogła lub mógł odkrywać własne oparcie, lepiej rozumieć siebie i odnajdywać większą wolność do bycia sobą. Pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt.
„Nie jestem po to, by Cię naprawiać. Towarzyszę Ci w odkrywaniu własnego oparcia i wolności do bycia sobą.”
Marcin Ilnicki – Psychoterapeuta Gestalt
W czym mogę Cię wesprzeć
W jakich obszarach mogę Cię wesprzeć?
Psychoterapia może być miejscem zarówno pracy z konkretnymi trudnościami, jak i przestrzenią do lepszego poznania siebie.
Lęk i silne emocje
Poczucie lęku, napady paniki, fobie społeczne, wybuchy złości oraz trudności z rozpoznawaniem i wyrażaniem uczuć.
Spadek nastroju i energii
Przewlekłe poczucie smutku, brak satysfakcji z życia, obniżona energia oraz poczucie utknięcia.
Relacja ze sobą
Silny wewnętrzny krytyk, niska samoocena, porównywanie się z innymi, pomijanie własnych potrzeb oraz lęk przed odrzuceniem lub bliskością.
Kryzysy i zmiany życiowe
Kryzys wieku średniego, poszukiwanie własnej drogi i tożsamości, poczucie braku sensu lub pustki.
Wypalenie zawodowe
Przeciążenie obowiązkami, brak równowagi między pracą a życiem prywatnym, perfekcjonizm i wypalenie zawodowe.
Strata i żałoba
Śmierć bliskiej osoby, rozpad związku, utrata pracy, zdrowia lub sprawności.
Potrzeba zmiany
Także wtedy, gdy trudno dokładnie nazwać problem, ale czujesz, że coś Ci umyka w relacji ze sobą, innymi ludźmi lub światem.
Nurt pracy
Czym jest psychoterapia Gestalt?
Gestalt jest nurtem psychoterapii skoncentrowanym na człowieku i jego aktualnym doświadczeniu.
Wspólnie przyglądamy się temu, co wydarza się „tu i teraz” – emocjom, myślom, relacjom oraz temu, co komunikuje ciało.
Celem terapii nie jest dopasowanie człowieka do gotowego wzorca, lecz zwiększanie świadomości siebie, swoich potrzeb i sposobu funkcjonowania w relacjach.
Dzięki temu możliwe staje się podejmowanie bardziej świadomych decyzji i budowanie życia bliższego temu, kim naprawdę jesteśmy.
- Świadomość
- Autentyczność
- Relacja
- Tu i teraz
O mnie
Marcin Ilnicki
Psychoterapeuta Gestalt
W trakcie szkolenia
Swoją pracę terapeutyczną opieram na solidnym fundamencie edukacyjnym oraz własnym doświadczeniu.
Stale podnoszę swoje kwalifikacje w szkołach Gestalt zgodnie z wymaganiami certyfikacji EAGT – European Association for Gestalt Therapy – oraz PTPG – Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów. Moje przygotowanie opiera się także na ponad czteroletnim, głębokim procesie pracy własnej i samopoznania w nurcie Gestalt.
Znam więc tę drogę również z perspektywy osoby poszukującej zmiany. Pozwala mi to z empatią i zrozumieniem towarzyszyć drugiemu człowiekowi.
26 lat
doświadczenia zawodowego przed psychoterapią
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zawodowe, które pozwala mi lepiej rozumieć różne światy
Zanim w pełni oddałem się psychoterapii, przez 26 lat funkcjonowałem w szeroko pojętym biznesie.
Z wykształcenia jestem również magistrem prawa, a moja ścieżka zawodowa przez wiele lat związana była z branżą farmaceutyczną.
To doświadczenie pozwala mi dobrze rozumieć osoby mierzące się z presją, odpowiedzialnością, wymagającą pracą, zmianami zawodowymi czy wypaleniem.
magister prawadoświadczenie w branży farmaceutycznej
Rozwój
Kompetencje i rozwój
Psychoterapia wymaga ciągłego rozwoju, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach, treningach i pracy własnej.
- Treningi terapeutyczne w obszarze pracy z ciałem
- Szkolenie z pracy z genogramem, polem rodowym i polem narodzin
- 8-tygodniowy kurs mindfulness MBCT-L
- Warsztaty i treningi poświęcone męskości, m.in. Ku Integralności oraz ManKind
- Liczne treningi interpersonalne i integracyjne
- Praca doświadczeniowa nad przekraczaniem ograniczeń kreatywnego „ja”
Swoją drogę psychoterapeutyczną rozwijałem pod kierunkiem uznanych specjalistów i trenerów, m.in.:
- Sylwia Fajkowska
- Jacek Panster
- Katarzyna Madej
- Marcin Nowacki
- Sebastian Kantor
- Alicja Gruszka-Nowak
- Dominika Plisiecka
- Krzysztof Kościółek
- Witek Janowski
Dlaczego warto
Przestrzeń oparta na relacji
Uważność
Podczas spotkania skupiamy się na tym, czego doświadczasz właśnie teraz.
Autentyczność
Nie musisz udawać ani dostosowywać się do oczekiwań.
Bezpieczeństwo
Relacja terapeutyczna jest przestrzenią poufną, opartą na szacunku i zaufaniu.
Indywidualne tempo
Proces terapii dopasowany jest do Twoich możliwości, potrzeb i gotowości.
Jak zacząć
Pierwszy krok może być prostszy, niż myślisz
- 01
Kontakt
Napisz lub zadzwoń i ustalimy dogodny termin pierwszego spotkania.
- 02
Pierwsze spotkanie
Poznamy się i porozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz.
- 03
Wspólna decyzja
Po pierwszych spotkaniach zdecydujemy, jaka forma dalszej pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.
Gabinet
Gabinet w Zawierciu
Spotkania odbywają się przy:
ul. Henryka Sienkiewicza 22
42-400 Zawiercie
Kameralna przestrzeń przeznaczona do indywidualnych spotkań psychoterapeutycznych.
Kontakt
Zrób pierwszy krok
Jeśli czujesz, że jest to dobry moment, aby zatrzymać się i przyjrzeć temu, co dzieje się w Twoim życiu, zapraszam do kontaktu.
- +48 880 222 600
- marcin72ilnicki@gmail.com
- ul. Henryka Sienkiewicza 22
42-400 Zawiercie
Psychoterapia Gestalt w Zawierciu – gabinet psychoterapii, ul. Henryka Sienkiewicza 22.
Zmiana zaczyna się od spotkania
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć. Pierwszym krokiem może być po prostu rozmowa.
Umów wizytę